Allora, la mia anima intrusa è ancora lì a scagliarsi contro di me ogni volta che provo a cacciarla via, ieri cioccolato a palate e dolci a raffica....sono arrivata ad avere dolori terribili alla schiena e faccio fatica a camminare, per non parlare di quanto dolore provo nel non poter conoscere gente nuova perchè so che sarebbe fatica sprecata....ma a chi può piacere una come me?
Magari una dietuccia, giusto per una questione di salute, la potrei cominciare....e finire magari! Cioè, vorrei trovare un regime alimentare in grado di darmi la giusta dose di cibo e magari un pò di buona volontà di fare movimento....non del gran movimento, per carità, che so io, camminare, un pò di cyclette e qualche esercizietto di aerobica a suon di musica...già troppo!
Ho letto il libro sulla Dieta Dukan, una mia collega è diventata un'acciuga, ma leggi che ti rileggi alla fine la vedo sbilanciatissima, piena di proteine....io poi che non mangio carne!!!!! Ho già fatto una dieta simile e sono collassata dopo circa sei mesi....alla ripresa dei carboidrati sono aumentata del doppio rispetto al peso iniziale.
Peso, dieta, salute, fatica, ginnastica, mangiare, tutte parole ormai consumate che non sopporto più...ci sono tante cose che non vanno in me, o forse nella mia stramaledetta vita...i tremilacinquecentosettanta antidepressivi e ansiolitici che prendo, ad esempio, ma non ne posso fare a meno, non sto in piedi altrimenti....la solitudine potrebbe essere un'aggravante? Potrebbe.
Insomma ecco cosa dovrei fare per ora...piano piano:
Alimentarmi a pasto ( e anche lì, lasciatemelo dire, sarei l'eroina per eccellenza!)
Bere tanta acqua o bibite senza calorie
Mangiare la giusta dose di carboidrati e proteine al giorno ( ci sono giorni in cui frutta e verdura la fanno da padrone)
Pazientare
Muovermi
Secondo me non ce la faccio.......che fatica!
Ho cominciato a consumare la mattina a colazione latte scremato o di soia con crusca d'avena e dolcificante a base di manna, pare faccia benissimo! E' già qualcosa.....
Coraggio.....
